Instant-Transformation mit der Tonglen-Meditation

Die erstaunliche Wirkung Tonglen-Meditation beruht auf deiner inneren Repräsentanz eines unangenehmen Ereignisses - als Gefühl und spontanem Bild -, das du mit deiner höheren Herz-Energie verbindest. Das Ereignis verwandelt sich sofort, denn es gibt kein objektives Geschehen. Es gibt nur deine Wahrnehmung und deine spezifische Speicherung des Wahrgenommenen.